Tropische Vanille, salzige Erdnussbutter und ein Hauch Kakao treffen auf karamellige Datteln und gefrorene Banane. Für all jene, die am Morgen eine extra Portion Mylkshake Energie brauchen, dabei aber gleichzeitig nicht auf ungesunde Zutaten zurückgreifen möchten, haben wir das perfekte Sommerrezept: Unser Erdnussbutter Dattelkaramell Frosty mit der Oat Base Vanille.
Zutaten:
- 2 EL Oat Base Vanille
- 4 Datteln
- 300ml Wasser
- 1 TL Kakao
- 2 TL Erdnussbutter
- 1 TL Leinsamen
- 1.5-2 gefrorene Bananen
Anleitung:
- Die Datteln entsteinen und für 10min. in heißem Wasser aufweichen und anschließend kalt abschrecken.
- Alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben und so lange mixen, bis alles gut durchgemixt ist. Je nachdem wie leistungsstark dein Mixer ist, kannst du auch 2 gefrorene Bananen benutzen - dann wird es noch cremiger!
- In ein großes Glas gießen und genießen!
